视网膜色素变性不仅要积极治疗同时也要加强预防。避免近亲结婚、提倡优生优育，饮食多吃含锌量高、含铜量低的食物如海蜒、鸡蛋黄、牛奶、瘦猪肉、猪肝、海带、紫菜等就可以减少其发病率。

    视网膜色素变性是由于视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料，那么我们治疗上最好再通过手术增加眼底供血的同时再配合补充合成视紫红质的原料的基础物质，使治疗效果更加确切。视紫红质的原料可以在食物中索取，也可以食用含有此种元素的药品，比如：服用维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1 补充视网膜色素变性视网膜的养分，间接促使眼睛恢复夜间光感。另外，生活还要多吃水果蔬菜等。